Сайт «Пять ран» собран вокруг одного вопроса: почему привычные взрослые реакции так похожи на то, что описывает Лиз Бурбо в своей книге о пяти травмах. Невозможность попросить о помощи, стыд за свои желания, паника от чужого отказа. Здесь можно пройти тест и прочитать разборы, чтобы понять, откликается ли эта модель лично вам.
Что здесь есть
Главная страница называется тестом, и в ней 30 житейских ситуаций. В каждой предложено пять вариантов, как вы обычно поступаете, и по ответам строится диаграмма пяти ран: отвержение, покинутость, унижение, предательство, несправедливость. Подробно о том, как устроен тест и что показывает результат, читайте на странице об устройстве теста.
Кроме теста на сайте есть разбор каждой из пяти ран и страниц о смежном: о внутреннем ребёнке, о детской травме во взрослой жизни, о родителях и о том, что можно делать с этими реакциями. Есть и отдельная страница с книгами о детских травмах.
Принципы
Пять травм — модель из книги о саморазвитии, а не клиническая методика. Исследованиями она не проверялась, психиатры и клинические психологи её не используют. Текст на сайте говорит об этом прямо, не чтобы обесценить модель, а чтобы вы знали, на что она может опереться, а на что нет.
Тест сайта не ставит диагноз. Он показывает, какие реакции из описанных в книге отзываются у вас сейчас, и всё. Слов «исцелить» и «вылечить» здесь вы не встретите.
О родителях на сайте не обвиняют. В этой модели у родителей свои раны, злодеями их модель не считает, и тексты придерживаются этой рамки.
Все факты, которые здесь приводятся, будь то формулировки, возрасты или названия книг, сверяются с книгами и источниками, на которые ссылаются страницы. Это Лиз Бурбо, Линдси Гибсон, Сьюзан Форвард, Джон Брэдшоу, Бессел ван дер Колк и другие авторы.
Деньги
Сайт бесплатный, проходить тест и читать тексты можно без регистрации и оплаты. На страницах может показываться реклама. Если появится ссылка на сервис психологов, она будет помечена как реклама, так что перепутать её с обычным текстом не получится.
Связь
Если вы нашли ошибку или хотите что-то предложить, напишите на почту, указанную на странице контактов. О том, какие данные собирает сайт и как с ними поступают, читайте в политике конфиденциальности.